横水镇团委开展青少年心理健康教育活动

为切实关注青少年心理健康成长，有效缓解青少年学习生活中的心理压力，引领青少年以积极向上的心态面对成长挑战，1月23日，横水镇团委携手心理咨询师张静老师，走进横水社区开展“青春赋能，认知自我”主题心理健康教育活动，为辖区青少年送上“心灵滋养”。

活动伊始，老师以贴近青少年生活的故事和案例开篇，亲切与同学们互动，快速拉近彼此距离。随后，舒缓的冥想音乐响起，老师引导同学们调整坐姿、专注呼吸，放松身心、释放烦躁，帮助大家快速投入课堂，在冥想中沉淀自我、感受平静。

心理疏导环节，张静老师结合青少年常见的生活压力、情绪波动等问题，播放针对性视频片段，引导同学们对照自身思考。随后，围绕自我认知、抗压抗挫等核心要点，深入剖析心理问题成因，传授实用调适方法，帮助同学们正确认识情绪、缓解内心躁郁，进一步认清自我、接纳自我。

活动最后，在张老师的带领下，全体同学齐声朗读“十二个庆幸”，温暖有力的话语传递着对生活的热爱与对未来的憧憬，让大家在诵读中汲取积极力量，学会以感恩之心面对生活。

此次活动既普及了心理健康知识，提升了青少年自我认知和心理调适能力，也为他们搭建了释放压力、交流心声的平台。下一步，横水镇团委将持续聚焦青少年心理健康需求，创新活动形式、丰富活动内容，持续为青少年健康成长保驾护航，助力其绽放青春光彩。