尊敬的家长朋友：

2025年寒假假期即将来临，为切实减轻中小学生课外培训负担，促进孩子全面健康成长，进一步规范校外培训行为，为了让您的孩子能够度过一个健康快乐的假期，孟津区教体局在寒假来临之际就校外培训做如下温馨提示：

一、理性看待校外培训

我们理解家长们对孩子教育的重视和期望，但过度依赖校外培训可能会增加孩子的学习压力，影响其身心健康。希望各位家长要认真了解“双减”政策，遵循教育规律和孩子成长规律，树立正确教育观、成才观，帮助孩子制定适合自身发展学习规划，正确看待校外培训作用，不焦虑、不盲从、不攀比、不跟风，尊重孩子的意见。寒假期间，多一些亲情陪伴和亲子互动，多引导孩子积极参加社会实践、家务劳动、体育锻炼等活动，切实减轻孩子过重的课外学习负担。

二、拒绝违规学科培训

寒假期间，任何机构或个人不得以任何名义开展学科类培训，请广大家长朋友保持警惕，不组织、不参与任何学科类培训，减轻孩子们的课业负担和家庭经济负担。社会上的“一对一”“提分训练营”“小初衔接班”“保过冲刺”等培训均为无资质“黑机构”，存在较大的安全隐患，请擦亮双眼，谨防上当。

三、审慎选择非学科类培训

根据个性需求和孩子需要，如确需参加文化艺术、体育、科技等非学科类校外培训的，请选择相应主管部门公布的资质齐全的“白名单”机构，以防出现“卷钱跑路”“退费难”以及人身安全等方面风险。同时，要理性支付培训费用，提防充值充卡、绑定优惠等引诱性消费，请务必在“校外培训家长端APP”进行选课、购课、缴费、退费，交费跨度不超过3个月或60课时，一次性交费不超过5000元。在选择非学科类培训机构时，家长要主动同机构签订《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》，明确双方权利与义务、培训内容、培训期限、时间安排、收费金额、退费办法、违约责任，以及争议解决途径等，学生家长要主动索取正式发票，切实维护自身合法权益，不可轻信口头承诺，谨防价格欺诈、虚假宣传。

四、合理安排假期生活

请家长朋友们和学校携手共育，引导孩子充分利用寒假时间，劳逸结合，高质量完成家庭作业；坚持让孩子做适量家务劳动，培养孩子的责任心以及在家庭中的主人翁意识；帮助孩子养成良好作息习惯，确保孩子的睡眠时间和质量，树立健康意识，保持有规律的生活节奏；提倡孩子多读书，读好书，鼓励孩子培养良好的阅读习惯；督促孩子每天坚持做到体育运动1小时，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好运动习惯。让我们同心、同向、同行，一起守护孩子健康成长！

最后祝大家在新的一年里，身体健康，阖家欢乐，诸事顺遂！

附件：孟津区校外培训机构违规培训举报电话

                            洛阳市孟津区教育体育局

2025年1月15日

(撰稿：樊正乐 审核：雷萍)